ضریح الرضا
خلاصهى سريال فاطماگل , طرز طهیه ی سالاد کلم , تصاویر , جوک پیامک خنده دار روز مرد , همسر و فرزندان واقعی شوکت در برگ ریزان , بازی.comباربی , اسیری , گالری عکس ماشین , عکس های زیبا از دسته گل رز , مدل سوپراستارهای هالیوودی 
آخرين مطالب
لینک های مفید

| 
|


 

تجدید چاپ کتاب خاطرات شناسایی

 

 

 

رمان «عشق کلاغ سیاه» نوشته «پتر واورسینک» نویسنده آلمانی که امسال به عنوان رمان برنده جایزه ادبی «اینگبورگ باخمن»، یکی از معتبرترین جوایز ادبی آلمانی زبان ،برگزیده شد، توسط انتشارات «گالیانی» برلین منتشر شد.

 

به نقل از خبرگزاری آلمان، «واورسینک» رمان خود را اینگونه آغاز می کند: «تصور کردم هنگامی که نوشتن خود را فدا کنم، از دور باطل خاطرات می گریزم».

 

این نویسنده ۵۵ ساله در این رمان به شکلی موثر به تشریح دوران کودکی خود به عنوان کودکی یتیم در جمهوری دموکراتیک آلمان یا آلمان شرقی و در زمانی پرداخته که مادرش در جریان فرار به آلمان غربی او را تنها گذاشت.

 

این رمان اندک زمانی پیش علاوه بر دریافت جایزه «اینگبورگ باخمن»، در رقابت کتابخوانی برای کسب این جایزه نیز از سوی شرکت کنندگان به عنوان رمان محبوب برگزیده شد.

 

«واورسینک» در مصاحبه با خبرگزاری آلمان اعلام کرد: سالهاست که موضوع این رمان همراه من بوده و اکنون این موضوع در همه جهان وجود دارد. چرا که پنجره گشوده شده و هر کسی می تواند از درون این پنجره به اتاق افکار من بنگرد.

 

این نویسنده بدون ذره ای ملاحظه به توصیف کودک مریض چهار ساله ای می پردازد که از درد مادر گم شده اش خود را در دنیای مه آلود یاس آوری محصور کرده است. وی در خانه کودکان به عنوان یک عقب مانده نامیده می شود و زخم های تازه ای را در خانواده های مختلفی که قیم وی می شوند، تجربه می کند. «واورسینک» در این مورد خود را اینگونه توصیف کرده است: «من یک کودک زمستانی ابدی هستم».

 

متن این رمان بویژه زمانی بسیار قوی است که نویسنده داستان را از زاویه دید کودک به رشته تحریر درآورده است. .او با تصورات قوی و شاعرانه که همواره با خطوط شعری و قافیه های کودکانه درهم آمیخته است، احساس تنهایی خود را به شکلی عملی قابل لمس می کند.

متن این کتاب ۴۳۲ صفحه ای گاهی فشردگی خود را از دست می دهد. از آن جا که ۵۰ سال زمان برده تا او در مواجهه با مادرش قرار گیرد، کتاب نیز طولانی و به بیراهه کشیده شده و نویسنده همه طول روند داستان را بدون دلسوزی کردن نسبت به خود طی نکرده است.

در پایان داستان ، نویسنده نزد مادر خود مقابل در ایستاده است. او مادر خود را در «ابرباخ» واقع در «نکار» پیدا می کند.این زن زمانی که به جستجوی پدر خود به آلمان غربی رفت و «پتر واورسینک» و خواهرش درمانده در خانه رها شدند، ۲۰ سال داشت .در این بین هشت خواهر و برادر ناتنی نیز وجود دارند.

 

نویسنده در مورد پسر داستان که در مقابل در ایستاده می گوید: ما مانند افرادی بودیم که در یک سالن انتظار با شماره هایی در دستمان قرار داشتیم.«مایکه فسمان» منتقد ادبی در مراسمی در شهر «کلاگنفورت» در تحسین این کتاب گفت: این کتاب نه کامل و نه بی عیب و نقص است، بلکه توصیف داستان زندگی نویسنده در روندی دردناک است.

 

در نشریه «فرانکفورتر آلگماینه» در مورد این کتاب نوشته شد:هنگامی که نویسنده در روایت آخرین روز داستان کودکی خود در آلمان شرقی، فشردگی و عمق داستان را بیشتر می کند، برای نخستین بار در این سه روز این احساس به انسان دست می دهد که این جا یک نفر واقعا در حال روایت چیزی است.

 

برای این نویسنده که با نام شهروندی «پتر رونکل» در شهر «روستوک» متولد شده، این رمان همانگونه که خودش گفته ،مانند تپش آزادی است.او پس از نقل مکانش در برلین شرقی مدت ها با شغل های مختلف همچون قبرکنی،نجاری و فی البداهه شعر گفتن زندگی خود را می گذراند.

 

او نخستین بار در سال ۱۹۹۰ با رمان «نیکس» که رمانی هزل آمیز در مورد ادبیات جمهوری دموکراتیک آلمان بود، خود را مطرح کرد.او در حال حاضر می گوید: من به شکل راسخ تصمیم گرفته ام که در آینده اندکی لودگی را در خودم آشکار کنم و در راه آزادی ،اندکی آزادی را احساس کنم.... /خبرگزاری کتاب ایران


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ zarihorreza ]

 

موتور سیکلت های جدید پلیس لندن

 

پلیس لندن برای اینکه بتواند فرق خود را با بقیه پلیس ها نشان دهد (البته اگر این فرق به خنگی تشبیه نشود) ترجیح داده تا موتور سیکلت های جدید خود را وارد ناوگان متروپولیتن نماید.

 

پلیس لندن برای اینکه بتواند فرق خود را با بقیه پلیس ها نشان دهد (البته اگر این فرق به خنگی تشبیه نشود) ترجیح داده تا موتور سیکلت های جدید خود را وارد ناوگان متروپولیتن نماید.

 

حالا تنها فرقی که این سه رخ دارد این است که بر عکس بقیه موتورهای سه چرخ ، دو چرخ در جلو و یک چرخ در عقب دارد.

 

صفر تا صد آن ۴.۵ ثانیه طول می کشد و سرعت آن تا ۱۲۵ مایل بر ساعت یعنی ۲۰۰ کیلومتر بر ساعت می رسد.


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ zarihorreza ]

سنگ کلیه چیست؟

 

سنگ کلیه ، قطعه ای از مواد جامد است که در داخل کلیه ها سوای از مواد درون ادرار تشکیل می شود. سنگهای بزرگ ممکن است در حالب ، مثانه، یا پیشابراه گیر کنند. همین عامل می تواند سبب انسداد و جلوگیری از خروج ادرار شود.

 

• آیا تمام سنگهای کلیوی شبیه هم هستند ؟

خیر بطور کلی 4 نوع مختلف از سنگهای کلیوی وجود دارند.

- شایعترین فرم آنها حاوی کلسیم می باشد. در بسیاری از افراد کلیه ها قادر به شستن کلسیم اضافی در ادرار هستند اما در بعضی دیگر کلسیم در داخل کلیه ها رسوب می کند. سپس این کلسیم همراه با سایر ترکیبات مخلوط شده و سنگ ها را ایجاد می کند.

 

- سنگهای استروویتی که ثانویه به بعضی عفونتهای ادراری ایجاد می شوند. این سنگها حاوی منیزیم و آمونیاک می باشند.

 

- سنگهای اسید اوریکی که بخصوص زمانیکه ادرار خیلی اسیدی است ایجاد می شوند. در صورت وجود این سنگها مصرف گوشت در فرد باید محدود شود.

 

- سنگهای سیستیئین که بسیار نادر می باشد. سیستیئین بطور عمده در عضلات و بعضی قسمتهای دیگر بطور طبیعی تولید می شود. این مولکول نیز می تواند در ادرار تجمع یافته و منجر به تشکیل سنگ شود.

بیماریی که منجر به بروز سنگهای سیستئین می شود، بیشتر بصورت فامیلی می باشد.

 

 

• سنگهای کلیه چه شکلی هستند؟

سنگهای کلیه می توانند بسیار کوچک به اندازه یک شن باشند یا اینکه بزرگ بوده و به اندازه یک مروارید باشند. گاهی نیز به حدی بزرگ می شوند که به اندازه توپ پینگ پنگ خواهند شد. سنگها می توانند صاف یا ناصاف باشند و معمولاً به رنگ زرد یا قهوه ای هستند.

 

 

• پزشک در ارتباط با مشکلات سنگ چه اقداماتی می تواند انجام دهد؟

اگر سنگی وجود داشته باشد که به خودی خود دفع نمی شود. پزشک به تدریج اقداماتی انجام خواهد داد تا سنگ بالاخره دفع شود. در گذشته تنها راه خلاصی از سنگها انجام جراحی بود. اما امروزه روشهایی وجود دارد که می توان بدون انجام جراحی آنها را دفع نمود که شامل استفاده از امواج پر انرژی از طریق پوست جهت شکستن سنگ می باشد ( سنگ شکنی ) و روشهای جراحی خاصی که کمترین عارضه جانبی را در پی خواهد داشت.

 

 

• پزشک چگونه می تـواند به ماهیت و نوع سنگ پی ببرد؟

بهترین راه برای یافتن نوع سنگ، آزمایش خود سنگ می باشد. اگر احساس می کنید که دارید سنگ دفع می کنید، بعد از دفع حتماً سنگ خود را نگه دارید.

بعلاوه با آزمایش ادرار یا خون نیز می توان به ماهیت سنگ پی برد. جهت آزمایش ادرار باید ادرار 24 ساعته جمع آ وری شود.

 

 

• جهت یافتن نوع سنگ ، فرد به چه چیزهایی نیاز دارد ؟

روش درمانی که پزشک جهت درمان سنگ به کار می برد به نوع سنگ بستگی دارد. بعنوان مثال داروهایی که جهت درمان سنگهای کلسیمی مورد استفاده قرار می گیرند بر روی سنگهای استرووتیی اثری ندارد. رژیم غذایی که جهت درمان سنگهای اسید اوریکی استفاده می شود نیز بر روی سنگهای کلسیمی اثری ندارد. بنابراین جهت درمان سنگ، آنالیز و آزمایش دقیق سنگ باید انجام شود.

 

 

• جهت جلوگیری از بروز سنگ چه اقداماتی می توان انجام داد ؟

تا آنجا که ممکن است مایعات مصرف کنید. سعی کنید روزانه 12 لیوان آب بنوشید. نوشیدن زیاد مایعات به شستن مواد موجود در ادرار و جلوگیری از رسوب آنها کمک می کند.

بعلاوه می توان از آب لیمو یا آب میوه نیز استفاده نمود. اما آب از همه بهتر است. سعی کنید مصرف چای و قهوه خود را لاقل تا 2 فنجان در روز کاهش دهید زیرا کافئین به تشکیل سنگ کمک می کند.

ممکن است به شما توصیه شود که از غذاهای خاصی بیشتر استفاده نمائید و یکسری غذاهای دیگر را کمتر مصرف نمائید. بعنوان مثال در صورت سنگ اسید اوریکی فرد باید کمتر گوشت مصرف کند زیرا گوشت در بدن تبدیل به اسید اوریک می شود.

گاهی نیز می توان جهت جلوگیری از تشکیل سنگهای اسید اوریکی یا کلسیمی از دارو استفاده نمود.

 

 

نکاتی که باید به یاد داشته باشید :

- بسیاری از سنگها بدون کمک پزشک از بدن دفع می شوند.

 

- درصورت وجود درد شدید در پشت یا پهلوها و درصورت ادامه دار شدن این درد به پزشک مراجعه کنید .

 

- در صورت وجود خون در ادرار نیز به پزشک مراجعه کنید.

 

- جهت جلوگیری از تشکیل سنگ تا حد ممکن آب بنوشید.

 

- بعد از دفع سنگ، جهت نشان دادن آن به دکتر آن را نگه دارید و از پزشک در مورد نحوه پیشگیری از بروز سنگ سوأل کنید.

 

منبع:parsiteb.com


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ zarihorreza ]

 

 

 

سرانجام پرونده سهام عدالت کارگران

 

صالحی در خصوص روند توزیع فرمهای سهام عدالت نیز با تاکید بر اینکه تاکنون پس از تصمیم جدید در مورد واگذاری سهام عدالت، توزیع جدیدی در مورد فرمهای سهام عدالت صورت نگرفته است، افزود: بیشترین مسئله و بحث در زمینه سهام عدالت کارگران مربوط به چگونگی آغاز واگذاریها بود که به نتیجه رسید.

پس از ماهها کشمکش بر سر واگذاری سهام عدالت به کارگران، سرانجام این نوع واگذاری در 4 مرحله و از اواخر مرداد ماه امسال کلید می‌خورد.

از زمان آغاز به کار شناسایی و واگذاری سهام عدالت به اقشار مختلف جامعه از سوی دولت، کارگران به عنوان یکی از بزرگترین گروههای مشمول در انتظار اعلام زمان واگذاری سهام عدالتشان بوده اند. هرچند آنها تصور داشتند که یکی از اولین گروههایی خواهند بود که پس از اقشار ضعیف موفق به دریافت سهام عدالت می شوند ولی این مسئله به واقعیت نپیوست و آنها در آخرین مرحله واگذاری سهام عدالت قرار گرفتند.

آخرین گروه سهام عدالتی ها به صف شدند

بر اساس این گزارش، مقامات و مسئولان کانونها و شوراهای اسلامی کار در دوره زمانی که سهام عدالت به گروههای مختلف اجتماعی واگذار می شد واکنشها و اظهار گلایه های فراوانی از تاخیر در زمان واگذاری سهام عدالت به کارگران مطرح کردند. هم اکنون تعداد کارگران شاغل در بنگاهها و واحدهای تولیدی کشور بیش از 7.5 میلیون نفر است که سهام عدالت به همه آنها تعلق نمی گیرد.

یکی از دلایل عدم امکان واگذاری سهام عدالت به همه کارگران، دریافت سهام توسط برخی از آنها در قالبها و به صورتهای دیگری است که این اقدام از تعداد مشمولان آنها کم می کند. هرچند از سال گذشته وزارت کار موظف به شناسایی آمار واقعی کارگران مشمول دریافت سهام عدالت و اعلام آن به وزارت اقتصاد شده بود ولی تاکنون در این زمینه گزارش و آمار عملکردی منتشر نشده است.

مشمولان واقعی چند نفرند؟

با فراز و نشیب های فراوان و تایید و تکذیب های زیادی که حداقل در یکسال گذشته در مورد واگذاری سهام عدالت کارگران مطرح شد و حتی در یکی دو مرحله نیز اقداماتی آغاز و پس از اندکی نیز متوقف شد، این بار بالاخره درخواست کارگران نتیجه داد و برنامه واگذاری به گروههای مختلف کارگری مشمول دریافت سهام عدالت نیز مشخص شد.

ولی الله صالحی عضو شورای عالی کار در گفتگو با مهر با اعلام اینکه هم اکنون با قرار دادن کارگران در 4 گروه ساختمانی، فصلی، قراردادی و رسمی کار واگذاری سهام عدالت کارگری به زودی آغاز خواهد شد، گفت: انتظار می رود بر اساس پیش بینی های انجام شده واگذاریها از اواخر مرداد و یا اوایل شهریورماه جاری آغاز شود.

گروههای 4 گانه کارگری مشمول سهام عدالت

وی با تاکید بر اینکه واگذاری سهام عدالت به کارگران یک سری برنامه ریزیها و مقدماتی لازم داشت، اظهار داشت: اینکه مکانیسم واگذاری سهام عدلت کارگران از چه طریق باشد نیاز به برخی هماهنگی ها بین وزارت کار و امور اقتصادی و دارایی داشت.

صالحی ادامه داد: با اقدامات و هماهنگی های صورت گرفته بین وزارت کار، اقتصاد و تشکلهای صنفی کارگری از طریق اولویت بندی صورت گرفته، به زودی واگذاری سهام عدالت کارگران را آغاز می کنیم.

واگذاری به گروهها در چند مرحله

وی خاطر نشان کرد: کارگران ساختمانی اولین گروهی از مشمولان دریافت سهام عدالت هستند که واگذاریها به آنها در چند مرحله انجام می شود. پس از آن نیز کارگران فصلی، قراردادی و نهایتا نیز کارگران رسمی قرار می گیرند که البته در هر یک از گروهها نیز کار چند مرحله ای انجام می شود.

این مقام مسئول کارگری تصریح کرد: تعداد کارگران مشمول دریافت سهام عدالت آمار بالایی است که با تصمیمات اتخاذ شده واگذاریها صورت می گیرد.

هنوز فرمی توزیع نشد

صالحی در خصوص روند توزیع فرمهای سهام عدالت نیز با تاکید بر اینکه تاکنون پس از تصمیم جدید در مورد واگذاری سهام عدالت، توزیع جدیدی در مورد فرمهای سهام عدالت صورت نگرفته است، افزود: بیشترین مسئله و بحث در زمینه سهام عدالت کارگران مربوط به چگونگی آغاز واگذاریها بود که به نتیجه رسید.

وی در زمینه کارگرانی که سهام ترجیحی دریافت کرده اند نیز توضیح داد و گفت: اتفاقا در این زمینه نیز طی برگزاری جلسات صحبت شد ولی چون تعداد کارگرانی که سهام ترجیحی دریافت کرده اند قابل توجه نیست این مسئله در روند کلی واگذاریها تاثیر گذار نخواهد بود.

سهام ترجیحی در روند کلی کار تاثیری ندارد

عضو شورای عالی کار در این رابطه که مدتی پیش سازمان خصوصی سازی اعلام کرد که به کارگرانی که سهام ترجیحی گرفته اند سهام عدالت تعلق نمی گیرد، اظهار داشت: بیشتر کارگرانی که به دلیل افزایش سطح انگیزه در کار از سهام ترجیحی در واحدهای تولیدی خود بهره مند شده بودند هم اکنون از صحنه کار و کارگری خارج شده اند و بازنشسته هستند.

صالحی تاکید کرد: بازنشستگان نیز در قالب تامین اجتماعی توانسته اند از سهام عدالت بهره مند شوند؛ بنابراین درصد زیادی از کارگرانی که هم اکنون مشغول به کار هستند سهام ترجیحی نگرفته اند و مشمول سهام عدالت می شوند. باید گفت کارگرانی که موفق به دریافت سهام ترجیحی شده بودند در ردیف کارگران رسمی قرار می گرفتند.

قانون سهام ترجیحی فقط برای رسمی ها بود

وی خاطر نشان کرد: بر اساس قوانین گذشته فقط کارگران رسمی می توانستند از سهام ترجیحی بهره مند شوند و کارگران قراردادی مشمول دریافت سهام عدالت نبودند؛ هرچند که طی سالهای گذشته واگذاری سهام ترجیحی به کارگران بسیار کم شده بود.

 

 


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ zarihorreza ]

 

 

آلزایمر

 

 


دانشمندان در یك تحقیق جدید دریافته اند كه افزایش مقدار پروتئین خون موسوم به «كلاسترین» با پیشرفت بیماری آلزایمر ارتباط دارد.

با این یافته محققان به زودی قادر خواهند بود كه این بیماری را قبل از اینكه بروز كرده و بر مغز بسیار مسلط شود، تشخیص دهند.

محققان انستیتو روانپزشكی كالج كینگ لندن در این باره می گویند كه با توجه به اینكه پزشكان حدود ۵ سال است كه موفق نشده اند از چنین كشفی برای تشخیص زودهنگام بیماری آلزایمر استفاده كنند، بنابراین پیشرفت اخیر گام مهمی در جهت پیشگیری و مقابله با بیماری است.

آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است كه حدود ۳۵ میلیون نفر در جهان به آن مبتلا هستند. با وجود چندین دهه تحقیق و پژوهش مداوم هنوز سلاح های كم تاثیری علیه این بیماری بدست آمده است.

داروها می توانند برای مدتی علائم بیماری را تسكین دهند اما بیماران به تدریج حافظه خود را از دست می دهند و دیگر قادر نخواهند بود دنیای اطراف خود را درك و ردیابی كرده یا حتی نمی توانند از خودشان مراقبت كنند.

این تیم پژوهشی از تكنیكی موسوم به «پروتئومیكس» برای این پژوهش استفاده كرده اند...../تحلیل :ایسنا


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ zarihorreza ]

 

 

 

هيچ كس حق ندارد از اعتبار اسلام و رهبري در درگيري‌هاي سياسي استفاده كند

 

عضو جامعه روحانيت مبارز :

هيچ كس حق ندارد از اعتبار اسلام و رهبري در درگيري‌هاي سياسي استفاده كند


نياز ترديدناپذير شرايط حساس كنوني، بسترسازي رويش، گرايش و همگرايي ملي است/ پيام‌رساني سياسي با شعارهاي آكنده از تهمت و توهين با شئون انساني، مباني ديني و منطق انساني سازگار نيست.

عضو ارشد جامعه روحانيت مبارز گفت: هيچ فرد و گروهي حق ندارد در هيچ شرايطي اعتبار اسلام، امام، رهبري نظام و امكانات ملي را در درگيري‌هاي سياسي و كسب قدرت يك جناح سياسي هزينه كند و عرصه‌هاي مقدس وحدت و امنيت ملي را به درگيري‌هاي سياسي و منفعت‌طلبي‌هاي جناحي بيالايد.
به گزارش ايلنا ،حجت الاسلام محسن دعاگو در سخناني به محدوده آزادي در نگاه فرهنگ ديني اشاره كرد و گفت: آزادي، برخورداري از حق انتخاب و اقدام در حوزه‌هاي فرهنگي، سياسي، اقتصادي و اجتماعي است. سرزمين انديشه در تصرف صاحب انديشه و آزادي‌هاي اين عرصه، شفاف و گسترده است. آزادي انديشه، انگيزه و عقيده در همه عرصه‌هاي انديشه‌ورزي، انگيزه‌سازي و باورهاي انساني در انسان‌هاي برخوردار از قدرت تعقل، واقعيتي انكارناپذير است.
وي معتقد است كه سيستم‌هاي پيچيده اطلاعاتي از تحولات ذهن انسان ناآگاهند و هرگز نمي‌توانند رويدادهاي فكري را در جدارهاي امنيتي و مصلحتي زنداني كنند.
امام جمعه شميرانات آزادي انديشه را محور كمال‌آفريني و ارزش‌سازترين شاخصه انساني توصيف كرد و افزود: آزادي انديشه، موهبتي خدايي و ارزش‌سازترين شاخصه انساني است. انسان‌ها از هر نژاد و تباري مي‌توانند به هرچه مايلند با هر انگيزه و در هر زمان و مكاني بيانديشند، دين، مذهب، جهت‌گيري، راهبرد و شيوه‌هاي فرهنگي، سياسي، اقتصادي و اجتماعي مورد علاقه خويش را برگزينند و پيامدهاي طبيعي گزينش‌گري‌هاي خويش را بپذيرند. اگر تحولات ذهني به بدگماني و آسيب‌رساني به حقوق ديگران بيانجامد، بدگمان را به گناهكاري مي‌كشاند ولي از آزادي انديشه نمي‌كاهد.
وي آزادي انديشه را اساسي‌ترين ركن ساختاري در عرصه دينگرايي و دينداري دانست و گفت: دين، عرصه خردورزي و آزادي انديشه انساني است. خدا دين‌باوري و دين‌گرايي مبتني بر زور و زر و تزوير را نمي‌خواهد، عبادت آلوده به رياكاري و خودنمايي را نمي‌پسندد، از آلايش دينداري به آفت شرك و نفاق بيزار است، حق و باطل، زشت و زيبا و «رشد و غي» را براي بندگانش تبيين مي‌كند و انتخابشان را در كمال آگاهي و آزادي طلب مي‌كند.
دعاگو برخورد آزادمنشانه پيامبر اكرم(ص) با كفار مكه را برترين الگوي مدني براي به رسميت‌شناختن حق آزادي دانست‌ و ادامه داد: در شرايطي كه كفار مكه با پيشنهاد عبادت نوبتي خدا و بتان به روشنفكرنمايي مي‌پرداختند، خداي محمد(ص) از ناسازگاري كفر و ايمان سخن مي‌گويد و بالاترين عيار آزادي عقيده را در جمله كوتاه «لكم دينكم ولي الدين» بر عرصه انديشه‌ها نازل مي‌فرمايد و با تعبير زيباي «لكم دينكم» به عقيده حق‌ناسپاسان خداگريز و دين‌ ستيز احترام مي‌گذارد، در حوزه دينداري از اخلاص در خداگرايي و ستيز با شرك و رياكاري استقبال مي‌كند و در عرصه انديشه هيچ اندازه و عياري از اجبار و اكراه را نمي‌پذيرد.
وي گناهكاري و جرم‌گرايي را خط قرمزهاي آزادي و ستيزه‌گري با آزادي‌هاي ديگران و حقوق انسان دانست و گفت: آزادي بيان، قلم، رفتار و كردار به معناي حق انتخاب سخن و سخن‌گفتن، گزينش و اقدام در حوزه نوشتار، رفتار و كردار از شفاف‌ترين حقوق آشكار و غيرقابل انكار‌ است، ولي گسترش آزادي به حوزه سلب آزادي از ديگران و تعرض به حقوق مسلم ديگران، گناهكاري و جرم‌گرايي است. جرايمي كه با نقش‌آفريني زبان، قلم، رفتار و كردار به تضييع حقوق ديگران مي‌انجامد مجازات قانوني را درپي دارد و مجازات مجرمان در چارچوب قوانين رسمي، لازمه سالم‌سازي فضاي همزيستي انساني است.
اين عضو ارشد جامعه روحانيت مبارز ادامه داد: در حوزه تعرض به حقوق خصوصي و عمومي انسان‌ها و ظلم به نفس با گناهكاري و تجري نسبت به آفريدگار هستي، گناه سرپيچي از فرمان خداي منان، آسيب‌رساني به خويشتن و ديگران با توبه جبران مي‌شود و يا خشم و عقاب خدا را برمي‌انگيزد. كساني‌ كه آزادي را به گناهكاري و جرم‌گرايي مي‌آلايند در خردورزي با كاستي و سستي روبرو مي‌شوند، مديريت عرصه زندگي را به شيطان مي‌سپارند، شيريني خداگرايي و عبادت آفريدگار هستي را احساس نمي‌كنند و از گناهكاري، هنجارشكني و ناهنجاري لذت مي‌برند.
وي گفت‌وگوي منطقي، حق‌پذيري و اصلاح‌گرايي در رويدادهاي سياسي را لازمه پايبندي به آموزه‌هاي ديني و نماد بلوغ سياسي دانست و گفت: براساس فرهنگ قرآن در برخورد با مخالفان، آرامش، تواضع، استماع سخنان ديگران و پيروي از بهترين آنان نماد سرسپردگي در برابر تكامل‌بخش انسان و موجب برخورداري از بشارت خداي رحمان است. از نگاه قرآن بايد مخالفان را با حكمت و موعظه حسنه به آئين مدني و راه تكامل‌بخش هستي فراخواند و با برترين و بهترين منطق با مخالفان به مجادله پرداخت.
دعاگو در ادامه گفت: خداباوراني كه به منزلت عبادالرحمن آراسته شده‌اند، تواضع را در رفتار خويش برگزيده‌اند، در پاسخ نادانان پيام سلامتي مي‌دهند، از ارتكاب به ناهنجاري فاصله مي‌گيرند، آراستگي به منطق انساني را هرگز فراموش نمي‌كنند، با كرامت از لغوگرايي و هرزه‌گويي عبور مي‌كنند و هرگز به تندخويي و اتهام‌پراكني آلوده نمي‌شوند.
وي مجازات‌هاي فراقانوني و ناسازگار با پيام‌هاي ديني در بسترها و عرصه‌هاي سياسي را بزرگترين ناهنجاري ناسازگار با ديانت، عقلانيت و وحدت و عزت تحليل كرد و گفت: در نظام‌هاي حكومتي، منطقي‌ترين روش براي برخورد با مجرمان، موازين قانوني و قوانين رسمي است. هيچ شخص و گروهي حق ندارد خارج از چارچوب قانون براي فرد و يا جمعي مدعي مجازات شود و يا به اعمال مجازات ويژه بپردازد. با هيچ منطقي نمي‌توان براي همگان حق تشخيص قضايي و اجراي مجازات‌هاي ادعايي را پذيرفت. فتنه‌سازاني كه براي افراد و گروه‌هاي سياسي خارج از چارچوب ضوابط شرعي و قوانين كشوري جرم ادعا و مجازات اجرا مي‌كنند، با وحدت و امنيت ملي مي‌ستيزند.
امام جمعه شميرانات انحراف شعارهاي ملي از رسالت تحكيم اعتبار و اقتدار سياسي و آفرينش و تحكيم وحدت و امنيت ملي را ناسازگار با خردورزي و منافع و مصالح ملي دانست و گفت: شعارهاي سياسي براي نمودارسازي وحدت ملي در برابر استكبار و ارتجاع جهاني طراحي و اجرا شد. در فلسلفه پيدايش شعارهاي سياسي، تهمت و توهين به شخصيت‌هاي ملي و يا فشارسازي عليه جريانهاي وفادار به نظام و قانون اساسي، جايگاه و پايگاهي نداشت. پيام‌رساني سياسي با شعارهاي آكنده از تهمت و توهين با شئون انساني، مباني ديني و منطق انساني سازگار نيست، وحدت و امنيت ملي را با كاستي و سستي روبرو مي‌سازد، توان مديريت حكومت را باسستي و كاستي مواجه مي‌سازد و از برد آرمان‌هاي ادعايي در انديشه همگاني مي‌كاهد.
وي كساني را كه از اعتبار اسلام و رهبري نظام، راهبرد پيروزي مي‌سازند و از حوزه‌هاي فراملي در درگيري‌هاي جناحي سوءاستفاده سياسي مي‌كنند، دشمنان دانا و دوستان نادان ناميد و گفت: طراحان شعارهاي تهمت‌مدار و با وحدت ناسازگار با گستاخي كامل از مرزهاي ديانت، عقلانيت و مصلحت عبور مي‌كنند، به وحدت و امنيت و اعتبار و اقتدار ملي آسيب مي‌رسانند و حوزه دين و ولايت را در معرض اتهام‌پراكني دشمنان قرار مي‌دهند.
به گفته دعاگو نياز ترديدناپذير شرايط حساس كنوني، بسترسازي رويش، گرايش و همگرايي ملي است. هرگز سازماندهي ريزش، تنش و حذف سياسي به اعتبار و اقتدار و وحدت و امنيت ملي نمي‌انجامد، موضع نظام را در برابر دشمنان خارجي، آسيب‌پذير مي‌سازد، منافع و مصالح ملي را در درگيري‌هاي خسته‌كننده داخلي قرباني مي‌كند و براي زورمداران و تندروان، پشيماني و شرمندگي ملي به بار مي‌آورد.
وي وحدت و همگرايي را اساسي‌ترين نياز جامعه انساني دانست و گفت: وحدت در خاندان، فاميل و‌ قوم و قبيله با خردورزي، تدبير، چشم‌پوشي و گذشت رئيس شكل مي‌گيرد. وحدت جهان اسلامي بر محور مشتركات ديني «توحيد، نبوت، معاد، قرآن و قبله» پديدار مي‌شود، وحدت انساني بر محور منافع و مصالح جامعه بشري بدست مي‌آيد و يكپارچگي انساني را در بين همسانان همگرا در سرشت و ساختار مي‌آفريند.
عضو ارشد جامعه روحانيت مبارز گفت: وحدت ملي از شئون برآمده از همه‌پرسي و انتخاب ملت در عرصه‌هاي انتخاباتي شكل مي‌گيرد و بر محور ميثاق‌هاي ملي، نظام رسمي و قانون اساسي از تحكيم و استمرار برخوردار مي‌گردد.
دعاگو در پايان با بيان اينكه شئون برآمده از انتخاب ملت، ملي و فراجناحي است،گفت: هيچكس در جايگاه حكومت برآمده از آراء ملت حق ندارد در قامت رهبر جناح و جريان سياسي ويژه ظاهر شود و منافع و مصالح ملي را در پيشبرد جناح و يا باند و گروه سياسي‌اش هزينه كند. جايگاه اسلام و رهبري نظام، فراجناحي، ملي و جهان اسلامي است. هيچ فرد و گروهي حق ندارد در هيچ شرايطي اعتبار اسلام، امام، رهبري نظام و امكانات ملي را در درگيري‌هاي سياسي و كسب قدرت يك جناح سياسي هزينه كند و عرصه‌هاي مقدس وحدت و امنيت ملي را به درگيري‌هاي سياسي و منفعت‌طلبي‌هاي جناحي بيالايد...../تحلیل:ایلنا


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ zarihorreza ]

تمرکز فکري بهتر با غذاها

 

براي صبحانه چه ميل داريد، استيك يا شيريني؟!

اين روزها نبرد بين كربوهيدرات و پروتئين بسيار زياد است، به خصوص اينکه رژيم‌هاي پُر پروتئين و كم كربوهيدارت اثرات مطلوبي در كاهش وزن و افزايش هوشياري از خود نشان داده‌اند. البته نه قندها و نه پروتئين‌ها، نقش مستقيمي در افزايش توانايي فرد براي تمركز ايفا نمي کنند و به عنوان منبع قدرت مغزي به حساب نمي‌آيند. اما نبايد كل تاثيرات را ناديده گرفت.

در بدن، كربوهيدرات‌ها (قندها) به گلوكز تبديل مي‌شوند. اين كار حداقل 2 تا 4 ساعت طول مي‌كشد، در حالي كه تجزيه پروتئين‌ها حداقل به 4 ساعت زمان نياز دارد. بنابراين نمي توان گفت يك ماده غذايي اثرات معجزه آسايي بر حافظه داشته باشد.
متخصصان تغذيه معتقدند تركيبي از غذاها مثل ميوه‌جات، سبزيجات، غلات و ديگر مواد غذايي در كل باعث بهبود سلامت جسم و ذهن مي‌شوند و اگر فردي رژيم غذايي سالمي داشته باشد، كل فعاليت‌هاي جسمي و ذهني او در حد مطلوب و مورد نظر قرار مي‌گيرند.

عامل ديگري كه ممكن است با تمركز ذهن افراد رابطه داشته باشد، پُرخوري يا كم خوري است.

اگر فردي قبل از انجام يك كار مهم، پُرخوري كند، احساس خواب آلودگي مي‌كند، زيرا گردش خود از مغز به سمت معده منحرف مي‌شود تا عمل هضم غذا به بهترين نحو صورت گيرد. از سوي ديگر افرادي كه كالري كافي دريافت نمي كنند و از وعده غذايي خود صرف نظر مي‌كنند يا تحت رژيم ‌هاي سخت غذايي قرار دارند، نمي توانند تمركز خوبي داشته باشند و حواس آنها به راحتي پرت مي‌شود.

به علاوه تحقيقات نشان داده است كودكاني كه صبحانه ميل مي‌كنند، حافظه كوتاه مدت بهتري نسبت به همكلاسي‌هاي خود كه صبحانه نمي‌خورند، دارند. در ضمن كودكاني كه صبحانه‌هاي پُر كالري مي‌خورند (مثل كيك، شكلات، شيريني و...) تمركز خوبي ندارند.

رژيم‌هاي غذايي پُر چرب نيز روي آگاهي و تمركز، اثرات منفي دارد، طوري كه حافظه و يادگيري تضعيف مي‌شود، پس نمي‌توان از افرادي كه غذاهاي پُرچرب مي‌خورند، انتظار هوش آنچناني داشت.

 

تمرکز فکري بهتر با غذاها

 

سوپ مكمل؟!

قفسه‌هاي مغازه‌ها يا داروخانه‌ها پر از قرص‌ها، شربت‌ها و مكمل‌هاي ويتامين، املاح و مواد گياهي است كه روي همه آنها قيد شده كه از نظر جسمي و ذهني باعث تقويت شما مي‌شوند. تعداد اين مواد آنقدر زياد است كه قابل شمارش نيست، اما مطمئن باشيد اين مواد آن طور هم كه درباره آنها تبليغ شده، سودمند نيستند و اگر يك امتحان يا مصاحبه بزرگي در پيش داريد، بهتر است براي تقويت حافظه و تمركز خود، بر روي اين مواد حساب باز نكنيد.

گزارش‌هايي وجود دارد كه مي‌گويد ويتامين‌هاي E,C,B و بتاكاروتن و منيزيم مي تواند قدرت مغز را تقويت كنند. اما هيچ كس ثابت نكرده كه قرص هاي حاوي اين مواد بتوانند باعث تقويت حافظه و تمركز شوند. در ضمن وقتي مقدار زيادي از اين مواد در غذاهاي طبيعي وجود دارند، چرا به سراغ قرص هاي آنها برويم؟

ويتامين C را به راحتي در مركبات مي‌توان يافت. بتاكاروتن در هويج ، اسفناج و ديگر سبزيجات برگ دار سبز وجود دارد. قرص هاي ويتاميني و مكمل موارد مصرف خاصي دارند و هيچ وقت نمي‌توانند جاي مواد غذايي را بگيرند.

به تازگي نظريه‌هايي مطرح شده كه قابل توجه است. مثل مواد غذايي حاوي اسيد‌هاي چرب امگا3(مثل ماهي)، وين پوستين(كه در يك گياه وجود دارد) يا كولين(ماده مغذي اصلي موجود در لسيتين) داراي اثرات خاصي هستند و بر سلامت ذهن، تاثيرات مثبتي دارند و محققان در تلاشند تركيبي از اين مواد را در اختيار افراد بگذارند تا قدرت حافظه آنها تقويت شود.

 

براي يك روز بزرگ آماده شويد

فكر نكنيد اگر غذاي خاصي مصرف كنيد، تمركز و حافظه شما قدرت فوق العاده‌اي پيدا مي‌كند. اگر امتحان يا مصاحبه‌اي در پيش داريد و دوست داريد حافظه و تمركز شما قدرت خوبي داشته باشند، نكات زير را به خاطر بسپاريد:

- كارهاي لازم را براي آمادگي خود، از قبل انجام دهيد، سر فرصت و بدون عجله.

- شب قبل، خوب بخوابيد.

- ورزش را در برنامه زندگي خود به طور منظم در نظر بگيريد.

- يك رژيم غذايي متعادل و حاول تمامي گروه هاي غذايي مصرف كنيد. به هيچ وجه از ماده غذايي خاصي به منظور تقويت حافظه استفاده نكنيد؛ چون ممكن است وضعيت شما را بدتر كند. از غذاهاي طبيعي و سالم در حد معقول استفاده كنيد تا ذهن شما براي هر كاري آماده باشد.

منبع:tebyan.net


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ zarihorreza ]

 

 

 

کنترل وزن با خوردن سالاد

 

شايد براي شما هم پيش آمده باشد وقتي خيلي گرسنه هستيد و وارد يک رستوران مي شويد، اولين چيزي که سفارش مي دهيد يک ظرف بزرگ سالاد است. اما وقتي که نوبت به غذاي اصلي مي شود، فقط مقدار خيلي کمي از آن را مي توانيد بخوريد. اگر چنين چيزي براي شما هم پيش آمده باشد، معلوم مي شود که شما هم توانسته ايد تکنيک خوبي براي کنترل وزنتان به دست آوريد. تحقيقات نشان مي دهد که اگر غذايتان را با ظرف بزرگي از سالاد شروع کنيد، کالري مصرفي هنگام خوردن غذاي اصلي کاهش مي يابد. اما نگاه شما به غذا، همچنين اندازه ي سالاد و آرايش آن، تفاوت ايجاد مي کند.

براي اثبات اينکه سالاد مي تواند از مصرف کالري جلوگيري کند، محققين تحقيقي انجام دادند. در اين تحقيق آنها براي ناهار قبل از سرو غذاي اصلي به خانم ها، سالادهايي حجيم اما کم کالري دادند. نتايج کار نشان داد که خانم ها 100 کالري کمتر از مقدار هميشگي مصرف کردند. اين سالادها از کاهو، هويج، گوجه فرنگي، کرفس و خيار به همراه سُس کم چرب درست شده بود.

براي اينکه بتوانيد با سالاد خوردن وزنتان را کنترل کنيد، حتماً بايد سالادهايتان را کم کالري درست کنيد. در اين تحقيق مشاهده شد، وقتي سالادهايي با کالري نسبتاً بالا به خانم ها داده شد، کالري مصرفي کلي مثل هميشه بود و کاهش نداشت. حتي سالادهاي بسيار پرکالري که حاوي پنير و سُس هاي چرب بودند، کالري مصرفي کلي را افزايش داد.

 

کنترل وزن با خوردن سالاد

 

اما قبل از اينکه مشغول درست کردن سالادهاي حجيم و کم کالري شويد، بهتر است ذائقه ي خود را امتحان کنيد. در مطالعه اي که براي تحقيق سرطان در موسسه ي آمريکايي انجام گرفت، افراد بسيار ابراز کردند که مقدار غذايي که مي خورند، به ميزان گرسنگي آنها بستگي ندارد، بلکه بسته به ميزان غذايي است که در بشقابشان گذاشته شده است. چون اکثر افراد عادت دارند هر مقدار که در بشقابشان گذاشته مي شود را بخورند، حتي اگر واقعاً به آن اندازه گرسنه شان نباشد.

اگر شما هم چنين فردي هستيد سعي کنيد به نسبت مقدار سالادي که مي خوريد، براي خود غذا بکشيد. براي کاهش ميزان کالري مصرفي کلي، بايد سعي کنيد مقدار کمتري غذا صرف کنيد، يعني بايد گرسنگيتان با لقمه هاي کوچک برطرف بشود. پس از صرف سالاد کمي صبر کنيد و بعد غذاي خود را شروع کنيد. در تحقيقي که در بالا بريتان گفته شد، غذاي اصلي 20 دقيقه پس از صرف سالاد به خانم ها داده شد. اين زمان به خام ها اين فرصت را داد تا ببينند چه مقدار تا بحال خورده اند. اگر شما از آن دسته افراد هستيد که تند غذا مي خورند، ميزان غذايي که بعد از سالاد مي خوريد، بايد همان مقدار معمول باشد.

خوردن سالادهاي حجيم و کم کالري قبل از غذاي اصلي راه خوبي براي کاهش کالري هاي مصرفي است، اما استفاده از مواد غذايي کم کالري در غذاي اصلي نيز به اين منظور کمک مي کند. استفاده از سبزيجات که هم سالم هستند و هم کم کالري انتخاب خوبي به شمار مي رود. اما دقت کنيد که حتماً مقدار کافي پروتئين چه با مرغ، گوشت يا ماهي باشد نيز در برنامه ي غذاييتان بگنجانيد، چون چند دقيقه اي بعد از صرف غذا باز گرسنه تان خواهد شد.

براي کاهش کالري مصرفيتان راه هاي زيادي جلو روي شماست. حال مي بينيد که لاغر شدن آنقدرها هم که تصور مي کرديد مشکل نيست. قبل از غذا مقدار زيادي سالاد کم کالري بخوريد و براي درست کردن غذاهايتان نيز از مواد غذايي کم کالري مثل سبزيجات، ميوه و حبوبات استفاده کنيد. اين سبک جديد غذا خوردن است که بسيار هم موثر نشان داده است .

 


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ zarihorreza ]

 

جلوگيري از توليد يا ورود خودروهاي غير استاندارد

 

 

مجلس، وزارت صنايع را مكلف به جلوگيري از توليد يا ورود خودروها و قطعات خودرو غير استاندارد كرد.

 


به گزارش خبرنگار ايلنا، نمايندگان مجلس در جلسه علني امروز در بررسي جزييات طرح ارتقاء كيفي توليد خودرو و ساير توليدات داخلي موادي از آن را تصويب كردند.

 


براين اساس، مجلس وزارت صنايع و معادن را مكلف كرد ظرف سه ماه از تاريخ تصويب اين قانون، برنامه و سياست‌هاي مرتبط با ارتقاء كيفيت توليد خودرو، ‌كاهش مصرف سوخت، اجرا كامل استانداردهاي اجباري پنجاه و يك گانه و استانداردهاي مورد نياز قطعه‌سازي، استانداردهاي ايمن و آلايندگي و همچنين رقابت‌پذير نبودن و توسعه شبكه و كيفيت خدمات پس از فروش را تهيه و پس از تصويب هيات وزيران جهت اجراء به كليه خودروسازان و مراكزذي ربط ابلاغ نمايد.

 


نمايندگان در ادامه باز هم وزارت صنايع و معادن را مكلف كرد از طريق موسسه استاندارد و تحقيقات صنعتي ايران و با استفاده از ظرفيت‌هاي قانوني، استانداردهاي موضوع ماده ? را اعمال و از توليد يا ورود خودروها و قطعات خودرويي غير استاندارد جلوگيري نمايد.

 


همچنين نيروي انتظامي نيز مكلف شد خودروهايي را شماره گذاري نمايدكه تاييديه سازمان استاندارد و تحقيقات صنعتي را اخذ نموده باشد.... /  خبرگزارى ايلنا

 

 

 


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ zarihorreza ]

 

 

تقويت همكاري‌هاي امنيتي و مرزي

وزيركشور:

تقويت همكاري‌هاي امنيتي و مرزي از اهداف سفر به آذربايجان است


با توجه به مرز 650 كيلومتري آبي و خاكي با جمهوري آذربايجان ، توسعه مبادلات ،همكاري‌هاي امنيتي مرزي ، حمل و نقل كالا وتسهيل عبور و مرور مسافران به ويژه مسافران عتبات عاليات در اين سفرمورد بحث قرار مي‌گيرد.

ایلنا: وزير‌كشور با بيان اينكه گسترش همكاري‌هاي مرزي با جمهوري آذربايجان از اهداف سفر به آذربايجان است، گفت: با توجه به مرز 650 كيلومتري آبي و خاكي با جمهوري آذربايجان ، توسعه مبادلات ،همكاري‌هاي امنيتي مرزي ، حمل و نقل كالا وتسهيل عبور و مرور مسافران به ويژه مسافران عتبات عاليات در اين سفرمورد بحث قرار مي‌گيرد.
به گزارش ايلنا به نقل از پايگاه اطلاع رساني وزارت كشور،مصطفي محمد نجار پيش از سفر به كشور آذربايجان با اشاره به مشتركات فراوان مردم و ملت ايران و جمهوري آذربايجان ، گسترش و توسعه همكاري‌ها و مبادلات مرزي را از جمله اهداف سفر خود به باكو برشمرد.
وي با بيان اينكه گسترش همكاري‌هاي مرزي با جمهوري آذربايجان از اهداف سفر ما به اين كشور است، گفت: با توجه به مرز 650 كيلومتري آبي و خاكي با جمهوري آذربايجان ، توسعه مبادلات ،همكاري‌هاي امنيتي مرزي ، حمل و نقل كالا وتسهيل عبور و مرور مسافران به ويژه مسافران عتبات عاليات در اين سفرمورد بحث قرار مي‌گيرد.
وزير كشور گفت : استراتژي كلان جمهوري اسلامي توسعه مناسبات با كشورهاي همسايه به ويژه آذربايجان است كه داراي پيشينه تاريخي فرهنگي و اشتراكات فرهنگي زيادي با جمهوري اسلامي ايران مي‌باشد.
وي توسعه همكاري‌هاي بين استاني را يكي ديگر از اهداف اين سفر اعلام كرد و گفت : در اين سفر همچنين با رياست محترم جمهوري آذربايجان ،وزراي اقتصاد و دفاع ، اصحاب رسانه و بخش‌هاي بازرگاني اين كشور ديدار و گفت‌وگو خواهيم كرد.
وزير كشور گفت : بررسي مسايل مربوط به مبارزه با قاچاق مواد مخدر ، استرداد مجرمين ، مبارزه با پولشويي و ترددهاي غير مجاز از جمله مباحث مورد گفت‌وگو و پيگيري در اين سفر خواهد بود..
نجاردر پايان ابراز اميدواري كرد: استعدادهاي زيادي كه در مرزهاي دو كشور وجود دارد مورد بهره برداري قرار گيرد...../تحلیل:ایلنا


ادامه مطلب
[ ] [ ] [ zarihorreza ]
رپورتاژ
سایت مربوط به قیمت کالاهای دیجیتال
فال حافظ
طراحی سایت با وب افرا
صنعت پرورش شتر مرغ
تورهای لحظه آخری ارزان قیمت اروپا آنتالیا روسیه و استانبول
استفاده از میز و صندلی های استاندارد در تالار عروسی
بلیط های چارتری ارزان قیمت
مهم بودن فضای آتلیه های عروس در انتخاب
طراحی سایت اصفهان |طراحی سایت حرفه ای | سئو تضمینی سایت
جاذبه های گردشگری مازنداران مشهد و معرفی تور مالزی ارمنستان نوروز 96
اتوبار و باربری آریا
بازی اندروید
هدایای تبلیغاتی
دانلود آهنگ جدید
با سایت ویدوبین آشنا شوید
مدل لباس عروس
چگونگی افزایش زیبایی با جراحی زیبایی
راهکار های یافتن بهترین جراح پلاستیک
همه چیز در مورد جراحی بینی
مطالب لادین

لینک های مفید
معماری داخلی | مکمل بدنسازی | طراحی ست اداری | اجاره سوئیت مبله در تهران | افزایش فالوور اینستاگرام | آموزش مجازی | قیمت آبنما | تبلیغات اینترنتی | نازایی | جوش فلزات |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ

.: :.

آرشيو مطالب
لینک های مفید

|
امکانات وب